綠光城

　　從體內變瘦變美！
　　腸美了，人就漂亮了！　

　　大多數人在追求美麗時，只把重點放在看得見的外表，對於自己的腸道問題卻選擇漠視它，但你知道嗎？腸道的健康與否，才是邁向美麗的捷徑，而維持腸道健康的方法之一，就是酵素。

酵素在生化反應中扮演催化的角色，也是維持身體正常運作不可或缺的元素，其可由人體自製，也能從食物中獲取，大致說來，酵素的好處多多，如：清腸道、排 宿便，還能美膚潤肌，讓你容光煥發；此外還能增加身體的能量，許多研究指出，人體要產生能量一定要有酵素，如果酵素不足，就算攝取足夠的營養也無法消化、 利用，補充酵素有助於增加能量及活力，讓你看起來更動人。倘若缺乏酵素，生命就無法存在，誠如美國自然療法博士亨伯特．聖提諾的比喻：人體像燈泡，酵素如 電流。

　　看到這裡，是不是對酵素充滿了好奇，想要知道酵素是什麼呢？對於人體及腸道又有哪些特殊的功效？想要美麗，其實一點也不難，只要透過酵素，讓腸道變美，腸美了，人就漂亮囉！

本書特色摘要

1.自我檢測表檢查你的酵素含量：透過3張檢測表，輕鬆檢查出自己身體的酵素含量是否足夠、腸道是否健康。

2.專家名人的酵素美腸祕訣初公開：6位抗老、飲食及健康領域的達人，藉由自身的專業及經驗，提供最有效的酵素美腸法及私房美腸食譜。

3.20大超強酵素食物報你知：吃對食物、且懂得正確料理，才能把食物中的酵素功能發揮到極致，本單元提供20種酵素食物及料理法，讓你吃出健康、美味。

4.2招找出專屬酵素：市售的酵素產品種類那麼多，怎麼找出最適合自己的呢？本單元提供選擇酵素的訣竅，2招找出你的專屬酵素。

5.藥妝店＆生機飲食店最夯酵素產品排行榜：市售的酵素產品玲瑯滿目，不知道怎麼選擇嗎？這裡提供藥妝及生機飲食等6大通路的酵素產品排行榜，讓你輕鬆選出合適的商品。